Shinrin Yoku

Omschrijving

In de cursus Shinrin-Yoku (de kunst van het bosbaden) ervaren we dat een verblijf in de natuurlijke omgeving ons lichaam op veel verschillende manieren beïnvloedt. Wil je meer kennis opdoen over het effect van de natuur op lichaam en geest en ervaren wat het met je doet?

In verschillende sessies gaan we het bos in en vertelt Birgit Spoorenberg je op welke manieren de natuur ons lichaam en onze geest beïnvloedt. Aan bod komen onder andere het stress-systeem, aandacht en fascinatie, hersengolven, het afweersysteem, cognitie, plant stoffen en symbolen. En natuurlijk gaan we het ook allemaal ervaren!

De cursus zal zoveel mogelijk buiten plaatsvinden. Na het afronden van de cursus ontvang je een certificaat van deelname. De cursus is voor iedereen toegankelijk, of je nu voor jezelf meer wil weten over het effect van de natuur op je lichaam, of er als professional mee aan de slag wil gaan.