Salutogenese

Omschrijving

De ééndaagse cursus “Salutogenese, oorzaken van gezondheid” richt zich op het stimuleren van gezondheid. De cursus wordt verzorgd door Birgit Spoorenberg, aangesloten expert bij Buzz Women.

Belangrijkste onderwerpen van de cursus:

– Hoe zorg je voor behoud van gezondheid?

– Kun je bij jezelf herkennen dat je je gezondheid aan het verliezen bent en kun je dan nog bijsturen?

In de cursus vertelt Birgit Spoorenberg je in grote lijnen over ons afweersysteem, gaan we in op wat stress nu eigenlijk is en wat dat te maken heeft met o.a. voeding, beweging, bioritme, temperatuur en ademhaling.